7 dicas para saber como trabalhar e estudar ao mesmo tempo

A necessidade de conciliar o trabalho e os estudos é uma realidade da grande maioria dos estudantes do ensino superior. Essa jornada dupla, inclusive, pode ser motivo para a desistência do sonho de finalizar um ensino superior, pois, além da relevância de alcançar uma qualificação profissional, há as dificuldades inerentes à vida pessoal.

Caso esteja se preparando para trabalhar e estudar, esse é o momento de ir em busca de uma nova rotina, que provavelmente trará inúmeros frutos, promovendo a superação e alcance de seus objetivos de vida.

Porém, é viável conciliar ambas as atividades, desde que haja organização prévia e que alguns passos sejam seguidos de forma correta para se tornar um ótimo estudante. Abaixo, algumas dicas importantes para conciliar o trabalho com os estudos.

Otimize seu tempo

Para quem busca conciliar a tarefa dos trabalhos e do estudo, torna-se muito difícil conseguir separar os momentos voltados para o estudo, lazer e a jornada profissional.

Ao iniciar as atividades, o foco acaba se perdendo e os fatores relevantes vão se acumulando até um ponto em que a exaustão, em que o tempo não parece ser suficiente.

Algumas estratégias são importantes para ajudar nesse momento tão desafiador, ou seja, aplicar métodos facilitará o processo.

Para conseguir otimizar o tempo disponível é importante ter em mente e pôr em prática algumas atitudes:

Estabeleça metas no trabalho, nos estudos e na atividade física;
Deixe o material para o estudo e para o trabalho previamente organizado;
O seu ambiente de estudo deve está sempre organizado, isso facilitará o processo cognitivo para praticidade;
Tenha um momento só para organizar e planejar o material, cronograma, ambiente de estudo ou trabalho;
Cumpra o cronograma sem questionar ou negociar com o que tem que ser cumprido, pois esse é o momento para executar e não planejar;
A técnica Pomodoro pode ser usada por estudantes, profissionais, vestibulandos, concurseiros, entre outros, que, no momento, estão tendo baixa concentração e produtividade por cansaço ou por outros fatores que os fazem estar com a mente dispersa. Tal método também é bastante útil para indivíduos que estão ansiosos por não conseguirem organizar as atividades.

Estabeleça prioridades

A palavra de ordem para quem deseja conciliar estudo e trabalho simultaneamente é prioridade. Pois, nada mais inteligente do que saber exatamente o que tem que ser feito e qual o momento. Para isso, algumas ações:

Estabeleça diariamente, pelo menos, 3 prioridades a seguir. E cumpra-as;
Planeje no dia anterior tais prioridades;
Tenha a mentalidade de está presente no que está fazendo, seja no trabalho ou executando tarefas do estudo. Logo, não é interessante fazer uma tarefa do trabalho pensando nas obrigações de estudo;
Tenha ordem no decorrer do dia e a capacidade de adaptação para os imprevistos.

Escolha uma estratégia de estudo

Executar o estudo com estratégia é de suma importância, pois transforma qualquer aprendizado.

O tempo que deve ser disponibilizado para as tarefas do estudo, deve seguir o cronograma, previamente, feito para que o tempo possa ser bem aproveitado;
O local faz toda a diferença. Logo, opte por um local adequado que facilite sua produtividade, na qual não possua distrações;
Ser pontual e consistente nos horários é imprescindível.

Faça uso de algumas técnicas de estudos, que irão facilitar a aprendizagem. Tais elas como:

Ensine outras pessoas;
Descubra seu horário mais produtivo, isso irá te ajudar a aprender com muito mais facilidade;
Pratique o que aprende;
Tenha objetivos definidos para estudar e aprender;
Faça atividades físicas para liberar a mente criativa;
Evite o stress, ele prejudica seu aprendizado;
Seja persistente em seus estudos;
Escreva para aprender mais fácil.

Organizar tarefas acadêmicas e profissionais

Invista em organização para trabalhar e estudar com um bom desempenho em ambas as tarefas. Logo, o princípio de organização irá influenciar diretamente na melhoria da eficiência profissional e alcance da qualidade de vida pessoal.

Nesse sentido, usar o tempo de forma inteligente e com a compreensão das prioridades, não abrirá espaço para desorganização, com intuito de evitar deixar tudo para a última hora. Para isso, é preciso compreender a rotina diária e que nela seja possível fazer adaptações aos novos hábitos, abrindo sempre espaço para o lazer, momentos de práticas de exercício físico.

Anote todas as suas atividades

Toda organização de tempo e ambiente não será eficiente se tudo não estiver anotado e de fácil acesso, para que se possa ter uma visão geral do que será executado em qual momento. Para, além disso, anotar todas as tarefas, sejam elas em meio on-line ou em papel, ajudará seu cérebro a assimilar as tarefas que devem ser executadas.

Para otimizar as anotações e usá-las como meio de acompanhamento dos avanços, a tecnologia é uma boa aliada. Alguns aplicativos que podem ajudar na produtividade são eles:

Evernote: uma espécie de caderno virtual, que pode ser acessado em qualquer lugar, através de qualquer dispositivo;
Wunderlist: auxilia você a fazer listas e organizar suas tarefas do dia a dia.

Tire um dia de folga

A organização da rotina, com as prioridades elencadas, não pode ser deixada de lado no momento de descanso e lazer. Pois, o descanso do corpo e da mente fornece total influência no rendimento dos estudos e do trabalho.

Logo, o importante é ter equilíbrio entre os momentos de estudo, lazer e descanso para sustentar a determinação e a constância. Abrir mão do descanso não é uma opção e também não deve ser nutrido o sentimento de culpa no momento em que se estiver de fato descansando

Pratique atividades físicas

A neurociência explica que ao menos a prática de exercícios físicos, 30 minutos por dia, diariamente melhora o desempenho nas outras atividades do dia, principalmente, nos estudos e no trabalho.

Pois, quando se saí do ciclo do sedentarismo a prática de atividade física promove a liberação de hormônios, como a serotonina e a endorfina, promovendo a sensação de bem-estar, deixando o corpo mais atento, ativo e receptivo para a aprendizagem melhorando a capacidade de memorização e concentração, imprescindível para o trabalho e para os estudos.